Blog

22 maart 2019 Hersenletsels zijn één van de grootste oorzaken van dood en invaliditeit in deze wereld. Omdat het brein bepaalt hoe we bewegen, denken, voelen en doen heeft een letsel aan dit kostbaar orgaan een enorme impact op het fysieke, cognitieve en sociale. Elk...

Dit is een gastblog van Odette Paulus, een yogi van Wellen ! Zorg voor je hart want je hebt er maar één : omarm daarom je innerlijke liefde met je linkerarm en neem met je rechterarm alle liefde die je van buitenaf dagelijks mag ontvangen mee naar je hart. Ik geloof...

Ken je dat gevoel van streven naar perfectie ? Het knapste lichaam, het mooiste huis, de elegantste outfit, de beste baan en een fijn sociaal leven. En dat het liefst allemaal tegelijkertijd. Wij zijn verslaafd aan perfectie. Maar wees eerlijk, hoe gelukkig word je...

* Kom op tijd Geeft je de tijd om je te settelen en kennis te maken met je nieuwe omgeving. Laat weten als je een blessure hebt, zodat je het beste kan halen uit je beleving. * Geef yoga een kans Probeer een aantal klassen om het echt kans te geven. Geef...

Er zijn altijd nieuwe dingen te leren. Ik geloof in de kracht van yoga, mindfulness en meditatie en ik denk dat iedereen er ongelooflijk baat bij kan hebben. Ik ben al een tijdje op zoek naar een manier om mijn kennis en ervaringen op een betere en toch...

Op 5 mei valt mijn moeke op de markt. Spoedopname in het ziekenhuis, ... operatie aan de hersenen en dan begint een lange periode in coma. Heel langzaam komt ze weer naar onze wereld maar praten kan ze amper en het lichaam is zo verzwakt dat ze niet meer...

Yoga buiten in de winter ? Ja het kan, koude kan geen excuus zijn om yoga buiten te doen. Kale bomen, heel veel plassen en modder, een grijze lucht, het nodigt niet echt uit doch het gevoel van ruimte, de frisse bries rond je gezicht, de typische geuren...

Een nieuw jaar betekent vaak goede voornemens. Doch voornemens voelen zo aan als iets moeten en in een leven waar je al zoveel moet … Waarom niet een nieuw jaar beginnen met een beetje meer gemak? Als je dit jaar eens, in plaats van een resolutie te...

De vitale levensenergie wordt prana genoemd in yoga. Doch de energie die je opwekt moet ook in balans zijn. Als we aandacht ... betsteend aan elke prikkel die bij je binnenkomt dan heb je geen controle over je energie. Dus net zo belangrijk als meer...