Selecteer een pagina

Blog

Follow me

Een uitgebalanceerde werk-leefagenda

Een gelukkig leven met een uitgebalanceerde werk-leefagenda ! Maar hoe moeilijk is dat ? Een antwoord is moeilijk aangezien de obstakels zo verschillend zijn voor éénieder. Hierna 3 simpele dingen die je kunnen helpen : Bepaal je persoonlijke waarden en...

Lees meer

Sicilië

Sicilië is echt een aanrader. De natuur is wondermooi en de mensen zijn lief ! Op het strand in Sicilië met zon en zee. Een plaatje. En daar zijn ze weer. Ja weer, we zijn het gewoon, ze zijn overal ter wereld, mensen die komen leuren met hun waar. Ik vind...

Lees meer

Lentetips

De lente! Tijd om alles een frisse start te geven. Meditatie Hoe kan je ruimte en helderheid krijgen in je buitenwereld, als je geest niet rustig is? Een meditatief ritueel is de start om klaarheid en focus te ontdekken op alle gebieden in je leven. Een...

Lees meer

Yogawandeling

Op zondag 9 april wandelen we, met z'n veertig, allemaal yogi's, onder een azuurblauwe lucht en met een stralende zon in het prachtige natuurdomein "De Teut" in Zonhoven. Een mooie open plek waar we onze matten spreiden voor een heerlijk momentje...

Lees meer

Ontdek de rijkdom van geven

"Als ik geef aan jou, geef ik ook aan mezelf." Jouw vreugde van ontvangen is mijn vreugde van geven. Het hart wordt rijker door te geven. Het ontdekt een innerlijke warmte en vertrouwen gekoppeld aan de daad van geven. Goed voor jezelf kunnen zorgen is de...

Lees meer

Gevoelens

Onrust, verwarring, machteloosheid, angst, paniek, allemaal gevoelens om ja te zeggen tegen wat je voelt. Geef geen weerstand aan je gevoelens. Wat je voelt is wat je voelt. Door niet oordelende aandacht te geven, zorg je voor jezelf. Vecht er niet tegen!...

Lees meer

Je lichaam, de poort naar de stilte

Je lichaam is altijd deel van het hier en nu, alleen ben jij vaak niet in dezelfde ruimte als je lichaam. Je bent vaak daar en straks. Je lichaam kan je beste vriend worden, het is de plaats waar je je innerlijke stilte en vreugde kan ontdekken. Het...

Lees meer

Yoga en vakantie

Tijdens de zomermaanden moet je je yoga niet missen! Yoga in de buitenlucht is het summum! Iedere maandagavond van 20u00 tot 21u00 yoga in de Rozentuin 't Speelhof, Speelhoflaan 5 te Sint-Truiden. Iedere woensdagavond van 20u00 tot 21u00 yoga in het park...

Lees meer

Liefde voor jezelf en de wereld

"Je kan wachten tot je perfect bent, maar je kunt ook nu al van jezelf houden!" Je hart is gericht op harmonie en evenwicht. Je hart maakt geen onderscheid, het hoofd maakt het verschil tussen goed en kwaad, tussen mooi en lelijk, tussen groot en klein....

Lees meer

Mentale gezondheid

Negatieve gedachten en zelfkritiek brengen je energieniveau naar beneden. Wil je positief leven en jezelf ontwikkelen, stop dan met ... negatief oordelen over jezelf en anderen. Je gedachten hebben kracht, als je denkt dat het leven zwaar is, dan zal je...

Lees meer