Yoga
Yoga Mieke
Wat is yoga?
Een manier om aan flexibiliteit te winnen en je sterker te maken, om stress te verminderen en een betere ontspanning toe te laten. Doch eens je in de yogagedachte doordringt zal je ontdekken dat yoga zoveel meer is als bewegen. Het is een filosofie, een passie, een manier van leven. Yoga is voor iedereen, ongeacht je kunnen, je geslacht, je leeftijd. Yoga is voor ieder lichaam. Je kan er op elk moment aan beginnen.
Wat te verwachten?
Yoga geïnspireerd door BKS Iyengar. Een methode die zich onderscheidt van andere vormen door haar zoektocht naar precisie in de oefeningen. Elke houding is een feest op zich aan acties en bewegingen. Deze worden onderzocht en zo correct mogelijk uitgevoerd. Om het lichaam te ondersteunen wordt er af en toe gewerkt met hulpmiddelen zoals blokken, riemen, dekens …
Elk les wordt aangevangen met ademhalingsoefeningen om je yogabeleving enerzijds bewuster te ervaren en anderzijds je geest te leren controleren. We sluiten af met een liggende rusthouding.
Groepslessen
Maandag 10u00 - 11u00
Okra
Sportcentrum Sint-Pieter te Sint-Truiden
Maandag 20u00 - 21u00
De Voorzorg
Sportcentrum Sint-Pieter te Sint-Truiden
Dinsdag 10u00 - 11u00
Beringen
Sporthal Koersel
Dinsdag 20u00 - 21u00
Okra
Dansschool Danami te Wellen
Woensdag 10u00 - 11u00
Zonhoven
Evenementenhal Den Dijk te Zonhoven
Woensdag 20u00 - 21u00
Hasselt
Ritmostudio’s te Hasselt
Donderdag 10u00 - 11u00
Herk-de-Stad
Praktijk Motus
Donderdag 20u00 - 21u00
Beringen
Sporthal ’t Kanaal Organisator Femma
Vrijdag 10u00 - 11u00
Zonhoven
Evenementenhal Den Dijk te Zonhoven
Privélessen
Na reservering
Yoga@work
Voor organisaties of bedrijven op aanvraag.