Selecteer een pagina

Yoga

Yoga Mieke

Wat is yoga?

Een manier om aan flexibiliteit te winnen en je sterker te maken, om stress te verminderen en een betere ontspanning toe te laten. Doch eens je in de yogagedachte doordringt zal je ontdekken dat yoga zoveel meer is als bewegen. Het is een filosofie, een passie, een manier van leven. Yoga is voor iedereen, ongeacht je kunnen, je geslacht, je leeftijd. Yoga is voor ieder lichaam. Je kan er op elk moment aan beginnen.

Wat te verwachten?

Yoga geïnspireerd door BKS Iyengar. Een methode die zich onderscheidt van andere vormen door haar zoektocht naar precisie in de oefeningen. Elke houding is een feest op zich aan acties en bewegingen. Deze worden onderzocht en zo correct mogelijk uitgevoerd. Om het lichaam te ondersteunen wordt er af en toe gewerkt met hulpmiddelen zoals blokken, riemen, dekens …
Elk les wordt aangevangen met ademhalingsoefeningen om je yogabeleving enerzijds bewuster te ervaren en anderzijds je geest te leren controleren. We sluiten af met een liggende rusthouding.

Groepslessen

Maandag 10u00 - 11u00

Okra

Sportcentrum Sint-Pieter te Sint-Truiden

Maandag 20u00 - 21u00

De Voorzorg

Sportcentrum Sint-Pieter te Sint-Truiden

Dinsdag 10u00 - 11u00

Beringen

Sporthal Koersel

Dinsdag 20u00 - 21u00

Okra

Dansschool Danami te Wellen

Woensdag 10u00 - 11u00

Zonhoven

Evenementenhal Den Dijk te Zonhoven

Woensdag 20u00 - 21u00

Hasselt

Ritmostudio’s te Hasselt

Donderdag 10u00 - 11u00

Herk-de-Stad

Praktijk Motus

Donderdag 20u00 - 21u00

Beringen

Sporthal ’t Kanaal Organisator Femma

Vrijdag 10u00 - 11u00

Zonhoven

Evenementenhal Den Dijk te Zonhoven

Privélessen

Na reservering

Yoga@work

Voor organisaties of bedrijven op aanvraag.